Děje se ..
Setkání v Rychlebských horách
Bude to ,,Babský Slet''
Dáme si čas a prostor, abychom se sobě mohly pověnovat. Nabízí se nám možnosti zajet si do nedalekých termálních lázní, zatančit si (možná opět venku:), zazpívat či zahalekat na lesy, nahlédnout do Tajemství pánevního dna metodou 3x3, namasírovat se anebo nedělat vůbec nic. Však víte, prostě se uvolnit a pobýt spolu v ženském společenství, jak to máme rády.
Přijede i moje kamarádka Markéta Janochová, která se věnuje klasické indické józe a meditaci, speciálně pro nás a naše ženská těla.
A možná se zastaví i Míša Hyklová s ladičkami a moudrostí Ateliéru Vlákna Života.
Můžeme také uspořádat výměnu domácích dobrot, laskomin a krás jako povidla, svíčky, oříšky, křížaly, marmelády, byliny, oleje, sirupy, masti, vlnu, ovčí kůže, kalendáře, létající koberce, no, uvidíme, co která přinese, případně na čem přiletí;-))
FB: https://www.facebook.com/groups/197286512282467
Ženy, které máte zájem, napište mi na e-mail nadroleum@gmail.com a doladíme detaily.
Zpět do svého středu
proběhlo - Horská chata Antarik, 22. - 24. října 2021
Skrze jógové techniky, zaměřující se na hluboký stabilizační systém a skrze práci s pánevním dnem se ponoříme do hloubky svého středu.
Tancem a hlasem procítíme svůj rytmus a melodie, svobodu hlasového a pohybového projevu.
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) a plnost dechu, Markéta Janochová
Všechny aspekty našeho těla, ať je tím míněn náš charakter, tělo fyzické, pránické a myšlenkové, jsou podstatné a důležité. K tomu, abychom mohli dojít harmonie, je zapotřebí je sjednotit, vyvážit, obrátit ke středu. Všechno má svůj střed. Tělo, dech, mysl, vše vychází ze středu a zase je do středu vtahováno vědomím. Fyzické tělo má svůj střed, neboli jádro, nazývané "Core" a odborně Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP). Tento svalový systém zajišťuje stabilitu páteře v jejím přirozeném zakřivení a správné držení těla. Odtud také vychází fyzický projev dechu. Proto správná funkce HSSP je spojena se správnou funkcí dechového aparátu. V tomto kurzu se budeme zabývat zapojením HSSP a dechu do pohybu tak, aby pohyb byl harmonický, vyvážený, vědomý a v souladu s dechem. Za pomocí jógových technik pracující s HSSP budeme vědomě působit na tělo fyzické, energetické, emoční a myšlenkové a jejich vyváženost a harmonii.
Tajemství pánevního dna - metoda 3x3, tanec, práce s hlasem, Lucie Žilkayová
Naše pánevní dno není jenom shluk fyzických svalů, který drží orgány. Podíváme se na souvislosti emocionální, myšlenkové, energetické. Svaly pánevního dna nemohou správně fungovat bez stabilního a zdravého HSSP a naopak. Stav pánevního dna přímo ovlivňuje také náš hlasový projev, prožívání života a zdravé zakořenění se v realitě. Ze všech pohybů nejvíc miluje tanec, jízdu na koni a milování. Vše se vším souvisí, a proto se v průběhu víkendu zaměříme na tato různá propojení v našich tělech a životech.
Amazonie a Evropa
zdraví, spolupráce a vzájemná podpora
Amazonie se setkává s Evropou pro přirozenou ženskou krásu a zdraví!
Ňadroleum a Aquajé - výživa zvenku i zevnitř
Aquajé (Mauritia Flexuosa) - ženské ovoce krásy, posvátná palma života
Obsahuje velké množství vitaminů, hlavně vitaminů C a retinol.
Je výbornou prevencí osteoporózy. Podporuje harmonii hormonů v ženském těle. Indiánky tyto plody tradičně
svačí jako pomocníky ve tvarováí pěkných ženských křivek a k podpoře
ženské krásy - pokožka, vlasy, nehty. Oblíbené je také u indiánek
očekávajících malé indiánče a následně i pro jeho/její zesílení a pro
správný vývoj kostí.
Nechte se osvěžit Aquaje v ovocných sorbetech, dezertech, cereáliích, jogurtech i nápojích - 1lžička na den.
Ňadroleum - Vyživující a regenerující olej pro ženské poprsí.
Ženský Koktejl v Račím údolí - proběhlo, nově na jaře 2023
Na konci října 2018, o víkendu 26. - 28. jsme pořádaly v Račím údolí v Rychlebských horách víkend pro ženy, který jsme nazvaly ,,Ženský Koktejl'', protože to je přesně to, co spolu ženy dokážou vytvořit - vyváženou směs výživného času, který dodá sílu skrz tanec, pohyb, zvuky a hlas vyvážené hlubokým odpočinkem, tvořením a vzájemnou péčí.
Víkendem vás provedou Michaela Hyklová a Lucie Žilkayová a Lucie Dryáda Formánková, které nabízí:
Tanec a relaxaci, sebepéči a Ňadroleum
Shiatsu, akupresuru a kraniosakrální terpii s využitím v běžném životě a při akutních bolestech, ruční spřádání vlny
Biodynamiku pánevního dna a projížďku na koni s novým vědomím pánevního dna.
Program zahrnuje aktivity, bosonohé shiatsu a praktické tipy k masáži a úlevě od bolesti, osobní vřeteno, bylinné essence a Ňadroleum, projížďku na koni a další informace a prožitky.
Podrobnější program najdete níže pod fotogalerií.
Program víkendu Ženský Koktejl, Račí údolí, 26. - 28. Října 2018
Pátek
17h večeře
18h přivítání, seznámení a krátký tanec
19 - 21h spřádání vlny a příběhy života
Sobota
7 - 8.00 Dynamická meditace anebo jiné ranní cvičení k probuzení
8 - 9.30 snídaně a čas na sprchu, osvěžení, přípravu na den
9.30 - 12.00 Praktické informace - masáž, akupresura, shiatsu, kranio
12 - 14h oběd a čas na počinek, procházku, vlastní prostor a integraci
14 - 15.30 Sebepéče - Ňadroleum
15.30 - 17h Sebepéče - pánevní dno a ženské přirození
17h večeře
18h - 21h Biodynamika pánevního dna - tanec, dech, zpěv a oheň
21 - .. Chrámový tanec ..
Neděle
7h Súfijský tanec anebo jiné ranní cvičení k probuzení
8 - 9.30 snídaně a čas na sprchu, osvěžení, přípravu na den
9.30 - 10-30 Bosonohé Shiatsu
10.30 - 12.00 Tvoření z vlny a jízda na koni s novým vědomím pánevního dna
12 - 14h oběd a čas na počinek, procházku, vlastní prostor a integraci
14 - 16h Tvoření z vlny a jízda na koni s novým vědomím pánevního dna
16 - 16.30h ukončení
Cena je Kč 3400,- a zahrnuje program, stravu a ubytování.
Program zahrnuje aktivity, bosonohé shiatsu a praktické tipy k masáži a úlevě od bolesti, osobní vřeteno, bylinné essence a Ňadroleum, projížďku na koni a další informace a prožitky.
Víkendem vás provedou:
Michaela Hyklová - Po studiu cestovního ruchu a jazyků se vydává toulat Evropou vlastními cestami, stává se potulnou sříhačkou ovcí.
Skrze práci s ovcemi se dostává ke studiu Shiatsu a Kranio- sakrální terapie, jelikož tyto metody zklidnění fungují i na zvířata.Střídavě se věnuje stříhání, cestování,studiu, masírování, pěstování zeleniny a bytí. Zráním se dostává ke předení a zpracování vlny.
V oblasti zkoumání těla a duše ke studiu watsu neboli shiatsu ve vodě a aquahealingu neboli hlubokého ponoru sama do sebe v teplém objetí vody. A zraje dále, s ovcemi, vlnou,mužem, dětmi, přáteli ...a každým východem a západem slunce.
Lucie Žilkayová - vystudovala hudebně-dramatický obor na ZSVOŠU ve Zlíně. Během posledních osmi let svého života ve Švédsku prošla výcvikem biodynamiky s prvky taneční a dramaterapie u švédské lektorky Maryi Norell (www.blossomingwomen.com) a u Åsy Rockberg - Earth Heart Dance (https://www.earthheart.se/ Tanec Srdce Země), v ČeskoSlovensku pak Tajemství pánevního dna u Renaty Sahani (https://skolapanevnihodna.cz/) a výcviku živelného ceremoniálního umění u Karaimi, Kristiny Dubajové a Andrei Sobotové. Věnuje se zpěvu, tanci, dramatice pro děti a Contakids, biodynamice, hře na rámcové bubny, ajurvédským lymfatickým masážím horkým olejem, aromaterapii, včelařství a bylinám, tlumočení (ang-cze-sve) a organizaci relaxačně-dynamických pobytů pro ženy v ČR i v zahraničí. Je spoluzakladatelkou projektu Žena Živa - Cesta do hlubin své přirozenosti a tvůrkyní Ňadrolea (ve spolupráci s Daryzeme.eu) masážního oleje pro ženy (https://nadroleum.webnode.cz/).
Lucie Dryáda Formánková - věnuje se chovu ovcí a zpracováním vlny od stříhání, praní, krymplování, barvení a následné tvořivosti.